Harisnya fel- és lehúzó henger DOFF N' DONNER - Gyógyás
1️⃣: egylábas lendítés alsó csigás ellenállással 4x15db 2️⃣: keresztbe kitörés (hátra lépéssel) guggoló pozícióban szintén alsó csigás... | By Legal Beauty Hungary | Facebook
Szaladnak a szemek? Jól indul a nap - Külcsín
Lábedzés🤙🏽😋 Gyakorlatok: ➖ Széles guggolás 1,5 literes víz vagy súlyzó a kézben 4x15db (padon vagy steppadon lábfejek 90 fokban) ➖ Szűk... | By Legal Beauty Hungary | Facebook
Olivia Armstrong (@livvstrong) • Instagram-fényképek és -videók
Harisnya fel- és lehúzó henger DOFF N' DONNER - Gyógyás
Nagy része volt ennek a gyakorlatnak az őszi szezonomban mutatott formámban! . Hogy én mikor és hogyan alkalmazom? ⬇️⬇️ . Elvégzem a láb napomon az... | By Nagy Erika Fitness | Facebook